30 dagen gezonder

Doe mee in maart!

Welke uitdaging gaat u aan? Doe mee aan ‘30 dagen gezonder’! Over wat gezond is, kunnen we heel lang praten. Maar over wat voor u gezonder is, hoeft u vast niet lang na te denken. Dat weet u wel... Maar ‘weten’ is nog geen ‘doen’. In de praktijk is het vaak lastig om te kiezen voor gezonder. Daarom helpen wij u om samen met heel veel anderen in maart in actie te komen voor uw gezondheid. Dat is veel leuker en… het werkt echt! Kies uw eigen uitdaging. Uitdagingen kunnen bijvoorbeeld zijn: elke dag op tijd naar bed, water drinken in plaats van alcohol of fris, 30 dagen een appje of kaart sturen naar een vriend/vriendin. Of maak iedere dag een natuurfoto? Bedenk voor uzelf of samen met anderen een gezonde uitdaging die bij u past.

Wethouder Maarten Hoelscher doet mee
Ook wethouder Maarten Hoelscher gaat de uitdaging aan en doet mee aan ’30 dagen gezonder’. Elke dag zal de wethouder een half uur wandelen óf maakt hij 10.000 stappen per dag. Wethouder Maarten Hoelscher: ‘’Net als veel anderen heb ook ik de beste voornemens als het om meer bewegen gaat. Deze actie is een goede stok achter de deur om te doen wat ik graag wil maar wat steeds maar niet lukt. Geen excuses blijven verzinnen dus, maar aan de wandel! Goed voor het lichaam maar ook voor de geest.’’

Doet u ook mee? Aanmelden kan via www.30dagengezonder.nl. Ook vindt u op deze website meer suggesties voor uitdagingen.